Сладкий салат! Хотите попробовать невероятно вкусный сочный яркий сладкий салат, тогда приготовьте это настоящее чудо из 3 ингредиентов по нашему рецепту. Благодаря своим ярким краскам и содержащимся витаминам этот салатик уж точно поднимет Вам настроение и укрепит иммунитет. Этот салат полезен как детям, так и взрослым.
Содержание
Сладкий салат: ингредиенты
Для салата:
- двести пятьдесят граммов краснокочанной капусты (можно взять и белокочанную)
- двести граммов тыквы
- сто пятьдесят граммов яблока
Для заправки:
- зерна граната
- две чайные ложки лимонного сока
- чайная ложка меда
- соль, черный молотый перец – по вкусу
Сладкий салат: как приготовить
Для начала нужно подготовить ингредиенты для салата:
- Взять краснокочанную капусту, которая очень богата витаминами и микроэлементами, и мелко нашинковать острым ножом.
- Поместить нашинкованную капусту в глубокий салатник.
- Тыкву хорошо помыть и вытереть насухо.
- Порезать пополам и очистить от семян.
- После очистить тыкву от кожуры.
- Натереть очищенную тыкву на терке.
- Натертую тыкву отправить в салатник к капусте.
- Сочные кисло-сладкие яблоки помыть, высушить, нарезать и очистить от семян и кожуры.
- Очищенные яблоки натереть на крупной терке.
- Натертые яблоки отправить в салатник к остальным компонентам.
А теперь нужно заняться заправкой:
- Взять три столовые ложки нерафинированного оливкового масла и влить в небольшую пиалу.
- Добавить туда же лимонный сок, соль и черный молотый перец.
- Доложить жидкий мед.
- Все тщательно перемешать, до получения однородной смеси.
Последний шаг:
- Все ингредиенты в салатнике залить подготовленной заправкой.
- Хорошо все перемешать.
Вот и приготовили всего из 3 ингредиентов и заливки вкусный сочный сладкий осенний салат.
Сверху салат можно посыпать гранатовыми зернами подать к столу.Это настоящее вкусное чудо будет очень выгодно смотреться на столе.
Сладкий салат: готов
Яркого и красочного Вам дня!
