Овощной смузи – невероятно полезная штука! Готовится очень просто и быстро.
Овощной смузи: ингредиенты
- 1 (один) стакан – томатного сока
- 1 (один) стакан – морковного сока
- 2 (две) шт – болгарского перца
- 1 (одна) ст. ложка – лимонного сока
- Черный молотый перец по вкусу
- Дольки лимона для сервировки (по желанию)
Овощной смузи: рецепт
- В чашу блендера налить томатный и морковный сок. Перемешать
- После к сокам добавить лимонный сок и болгарский перец (нарезанный кусочками)
- Поперчить по вкусу
- И сделать пюре из этих ингредиентов
- Когда разольете смузи по бокалам, то украсьте дольками лимона. Но это чисто по желанию
Овощной смузи готов!
Могу предложить к такому смузи добавить брокколи. Но не переборщите, не всем нравится его вкус. Я например люблю его, добавляю буквально пару соцветий. Но предварительно отпускаю соцветия в кипящую воду на пару минут.
Такой смузи находка для тех, кто придерживается правильного питания. Спортивного. Он отлично влияет на желудочно – кишечный тракт. Готовьте и будьте здоровы.
