«Да, сейчас эта тема реально очень популярно. Кето-рецепты помогают многим, когда хочется сохранить вес или даже похудеть. А еще многие люди не могут кушать что-либо без хлебобулочных изделий. А что сделать, если у духовки особо стоять не хочется? Тогда можно сделать кетохлеб в микроволновке», — отметила хозяйка.
Кетохлеб в микроволновке: что купить
— Обязательно покупаем полезную муку, а именно — льняную 70 г
— Купим 2 яйца
— Масло должно быть и сливочным (30 г) и оливковым (10 мл)
— Понадобится разрыхлитель, как и в классическом случае 3 г
— Все перечисленные продукты надо будет добавить совсем немного — щепотку: кунжутные семечки белого цвета, перец и соль.
Кетохлеб в микроволновке: как приготовить
— Конечно же, надо будет соединить муку вместе с разрыхлителем. Это все добавляем в глубокую тару.
— Параллельно не забываем, что надо растопить сливочное масло. Необязательно делать это на водяной бане. Достаточно на несколько секунд положить в микроволновку.
— К муке добавляется масло, а потом и вливается оливковое.
— Все надо хорошенько помешать, а потом присоединить яйца.
— Немного перца точно не помешает. Снова солим и снова мешаем.
— Ложкой готовую смесь надо прижать, чтобы утрамбовать. Посыпем сверху кунжутом.
Кетохлеб в микроволновке: ушло на все около семи минут
Далее кладем тару в микроволновку на минут три. Зависит от того, насколько она у вас мощная. Можно придать тесту форму кружочков.
