Грудка по-французски. Оригинальный рецепт с куриным мясом в духовке

Грудка по-французски получается сочной, ароматной и не слишком калорийной. Такое блюдо можно смело подавать детям, или тем, кто следит за фигурой.

Грудка по-французски: ингредиенты

1. Куриное филе — 4 шт. (четыре штуки)
2. Томаты — 4 шт. (четыре штуки)
3. Яйца — 5 шт. (пять штук)
4. Сыр не слишком твёрдый — 300 гр. (триста грамм)
5. Сметана — 4 ст. л (четыре столовые ложки)
6. Лук — 2 шт. (две штуки)
7. Чеснок — 4 з. (четыре зубчика)
8. Куркума, чёрный перец, копчёная паприка — по 1/2 ч. л (половина чайной ложки)
9. Соль — 1 ч. л (одна чайная ложка)
10. Зелень — по вкусу

Пошаговое приготовление:

• Яйца отварите, остудите и натрите.
• Лук и чеснок измельчите, томаты нарежьте кубиками.
• Сыр натрите на тёрке, зелень мелко нарубите, соедините всё в ёмкости и введите сметану.
• Поперчите, посолите, введите все приправы.
• Грудки разрежьте вдоль надвое, отбейте, посолите, приправьте перцем и приправами.
• Форму смажьте, выложите грудки, сверху выложите сырную смесь с луком и томатами.
• Запекайте 20 минут при температуре 200 градусов и подавайте в горячен виде.

Грудка по-французски — оригинальная, вкусная и полезная.

Приятного аппетита!