Буррито с Пико де Гальо — Очень Вкусный и Сытный Завтрак

Буррито с Пико де Гальо - Очень Вкусный и Сытный Завтрак 1

Наверняка многие знают, что буррито – это мескиканское блюдо, состоящее из кукурузной лепёшки тортильи, с завёрнутой в ней начинкой. При этом начинки могут быть какими угодно – это всё равно буррито.

Буррито с Пико де Гальо

Пико де гальо – это традиционный мексиканский томатный соус, часто добавляемый в начинки буррито.

Кстати буррито по-испански означает «ослик», а пико де гальо – «клюв петуха». Какая связь? :-)

Буррито с Пико де Гальо

Буррито с Пико де Гальо: Ингредиенты

  • Тортильи (кукурузные лепёшки) – 4 шт.
  • Банан плотный, желательно недозрелый – 2 шт.
  • Тофу (соевый творог) или ферментированные соевые бобы – 250 г
  • Лук – 1 головка
  • Красный болгарский перец – 1 шт.
  • Острый зелёный перец – 1 шт.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Специи: тмин, кориандр, куркума, паприка, орегано – по щепотке каждого
  • Соль
  • Соус пико де гальо для подливки

Буррито с Пико де Гальо

Буррито с Пико де Гальо: Приготовление

  1. Сильно разогреть большое количества масла. Нарезанные кусочками бананы выложить в масло и жарить до тех пор, пока их поверхность не карамелизируется и не покроется прожаренной корочкой. Отложить жаренные бананы на отдельную посуду.
  2. В том же масле на сильном обжарить нарезанный лук, зелёный острый перец и давленный чеснок. Через пару минут добавить размятый тофу (ферментированные соевые бобы), все специи и соль.
  3. Тушить на среднем огне 8-10 минут.
  4. Добавить жаренные бананы и аккуратно перемешать.
  5. Взять свежую тортилью и положить в неё 3-4 столовые ложки начинки. Сверху налить 1-2 столовые ложки соуса пико де гальо. Посыпать рубленной зеленью.
  6. Завернуть тортилью в трубочку подогнув нижний край внутрь и прогреть на тостерной печке.

Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
На Кухне
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: