Овсянка на кефире! Сегодня мы предлагаем приготовить вместе с нами великолепный полезный и вкусный завтрак. Такая овсянка на кефире с медом и орехами обязательно понравится и поднимет Вам настроение.
Если у Вас по утрам нету времени, то такую овсянку можно готовить с вечера.
Овсянка на кефире: ингредиенты
- половина стакана овсяных хлопьев
- стакан кефира
- мед (вместо меда можно брать сахарный песок) – на вкус
- половина чайной ложки корицы
- столовая ложка семян льна
- любые фрукты – по вкусу
- несколько листиков мяты или же мелиссы – для оформления блюда
Овсянка на кефире: приготовление
- Овсяные хлопья засыпать в глубокую емкость и залить необходимым количеством кефира.
- В ту же емкость отправить мед и все хорошо перемешать.
- В мед добавить корицу и семена льна. Все смешать и отправить в емкость с овсянкой и кефиром.
- Все тщательно перемешать и примерно на час оставить отдохнуть. Можно эту заготовку приготовить с вечера, тогда за ночь овсянка успеет хорошо набухнуть.
- Любые фрукты, мы взяли абрикосы и сливы помыть, просушить полотенцем, нарезать мелким кубиком.
- Нарезанные фрукты отправить к овсянке с кефиром и медом.
- Аккуратно перемешать овсяную массу и разложить в порционные формочки или же тарелочки.
- Украсить листиками мяты или же мелиссы.
Овсянка на кефире: готова!
Ну вот наша овсянка на кефире с медом и фруктами готова. Этот полезный вкусный завтрак обязательно зарядит вас энергией и поднимет настроение.
Приятного аппетита!
