Лен с кефиром – отличный вариант для чистки организма! Представьте, что уже к 25 годам у нас накапливается много ненужного. И с каждым годом, эти «запасы» будут лишь увеличиваться! Эти токсины состарят наш организм намного быстрее. Страдает желудочно-кишечный тракт, сердечно – сосудистая система, и конечно же кожа! А наш напиток будет действовать словно «щетка» для ЖКТ.
Лен с кефиром: ингредиенты
- Кефир. Запомните, не ряженка, не йогурт, а только кефир!
- Семена льна, но цельные или крупного помола
Лен с кефиром: рецепт
- Итак, курс рассчитан на 21 день. В первую неделю выпиваем 100 мл кефира и 3 ч. ложки семена льна
- Вторая неделя – 100 мл кефира и 6 ч. ложек льняных семян на завтрак
- И третья неделя 150 мл кефира и 9 ч. ложек семян на завтрак
Лен с кефиром готов!
